とあるblogにて、ケイデンス90回転くらいが効率の良いペダリングだと知る。
1分間に90回ペダルを回すという事は、1秒間で「右・左・右」と足をまわせばいい
計算になる。
ただ、「右・左・右」とだしたら、次は左足が来るので正確には
「右・左・右」「左・右・左」をワンセットとし、頭の中では3拍子を刻んで
ペダリングにリズムを持たせて漕いでみた。
なるほど、いい調子。
それほど力を入れなくとも、しっかりとリズムをもって刻んでいけば
ペースを一定に保つこともできる。
3拍子を刻んでいた頭の中では、次第に「ハウルの動く城」の
オープニングテーマが流れはじめていたけれど、
売り切れ寸前の足でもかなり早いペースで着いてしまった。
本日の結果
DST 26.15km
Time 58min05sec
AVG 27.0km/h
週間皆勤賞まで、あと片道一本。
自転車を降りて歩いたら、足はほとんど板バネのような感覚だ。
帰りの分、もうワンプッシュ、足が残っている事を願う...。
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